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职场人更要倾听身体的声音

职场人总说自己忙碌辛苦，但工作只是一个打猎的过程，你还得学会享受你的猎物。
倾听自己身体的声音，像道德经里面讲叫静听心音。
我们的心掌握全身所有脏器的节奏，听到心音也就知道自己身体的节奏感。
无须给自己太多戒律，比如饮食要规律。
当我们的祖先还在树上的时候，他能整点吃饭吗？
许多中医师强调饮食规律就相当于讲婚姻要忠诚，跟社会稳定有关，和个人健康无关。
但规律的作息是必须的，但要按自己的节奏去规律。

说自己不能按时作息，就跟一个男人说实在没空给你打电话一样，他真要爱你，跟总统见面还要发一个短信过来。
不能规律作息只因为他不懂，加上不爱自己。
再忙也可以在晚上加班到12点时闭眼3分钟，在包里放几块全麦饼干，起床之后打一杯玉米浆……
当身体足够好时，它会有自己休息与劳作的节奏。困了就别扛着，醒了就别赖床，渐渐找到自己的规律。
人生也是如此，每年起伏，看准今年在什么位置，上升期就工作赚钱，下降期就回家读书，这也算我给所有人的养生建议。