之前都说绿色好，把手机的手机屏保.电脑上的手机屏保所有改成绿色，能消除疲劳.能保护视力，但客观事实真的是那样吗？

看绿色保护视力吗？

事实上光看绿色没有意义。看绿色假如延迟时间长了也会觉得视疲劳，像电子显示屏它老花眼关键的造成便是电子器件辐射源，拍摄和蓝光对眼睛的刺激性，也有显示屏的闪动，即便改成绿色，长期的看也会造成视疲劳。

因此觉得看远方.看绿色能消除疲劳，主要是间距，间距是其具体的功效，也就是等同于眺望。往远看不管看什么，看绿色.看深蓝色.看鲜红色都能具有保护视力的功效。

那麼怎样做才可以保护视力呢？

1.防止长期用眼，一次用眼的时间不必太长，30分鐘休息5-10分鐘，眺望使双眼充足休息和释放压力，长期的开夜车也会致使一些眼睛疾病。

2.光源充裕适合，不要在太阳直晒下和灰暗的灯光效果下要眼，挑选色度最合适的环境光或是小台灯很重要。

3.防止应用电子器件终端设备時间太长，电子设备之中的蓝光可使脚底受到了一定的伤害，一部分手机有蓝光过虑方式可挑选。

4.充足的睡眠休息，当夜里休息.休息不好时，很容易造成视疲劳.干眼病，造成眼睛疾病。

膳食结构，有效摄取充足的维他命，维他命对眼睛的新陈代谢有有效的协助推动作用，尤其是维生素D.B类。此外，在儿童发育的历程之中，少食糖原，肥胖症针对少年儿童目光的生长发育危害比较大。