夏日解暑，大部分人都会在游玩时选择一些海上主题活动，例如飘流。在感受飘流的过程当中，河流打湿衣服，会感到十分清凉，但另一方面，也要谨慎失温症。

据新闻头条报导，近日就会有游人在公园开展飘流时发生亚急性失温。为何在夏天还会失温？出现这样的情况如何应对？

失温症多么风险？

大家都知道，身体具备特异性免疫系统软件，在一定外部调整下，能够把人体核心温度保持在一个适用于求生的窄小的范围之内。

失温症，简单点来说便是人体的体温调整失调，熔点小于排热，造成身体热量慢慢缺失，没法保持人体正常体温的情况。

一般而言，失温症的发展趋势有三个阶段：即轻微失温、轻中度失温，和中重度失温。

在第一阶段，人体热量逐渐外流，人体体温逐渐降低，直到核心温度低到32℃-35℃以内。这时，人体的第一反应就是降低排热，加速熔点。

因而，为了能加快熔点，肌肉组织会不断回缩，发生“打哆嗦”的病症。

为减少排热，外围的毛细血管也逐渐收拢，血关键集中化注入核心一部分，肌肤开始变得惨白。此外，血气互换率也降低，血液里二氧化碳含量提升。为了能激发人体内脏器官清除多余二氧化碳，人的大脑处在紧张状态，吸气和心跳相对应加速。可是，人的大脑在保持一段时间激动后，发觉没法使人体体温回暖，故逐渐节能降耗，吸气和心率慢慢缓减，肌肉组织慢慢肌肉僵硬，病人行为显得缓慢。

在第二阶段，伴随着热量再次外流，核心温度低到28-32℃上下。病人咬字不清、思维迟钝，发生恍惚之间状态。

这时，温度效应器早已发麻，不能将温度传输信号给人的大脑。下丘脑垂体中枢系统传出不正确指引，外周血管对外开放，“节能降耗”中千辛万苦存储于核心能量被分离到肌肤等毛细血管，短时间让人有“仿佛置身于酷热自然环境”错误觉得，而事实上带来了大量热量缺失及核心温度快速降低的结论。

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在第三阶段，身体温度比较严重减少，核心温度下降到28℃以内。

这时，失温状况已经相当紧急。病人并没有观念，吸气和心跳都会变得比较慢，血压降低，肌肉组织越来越肌肉僵硬，心血管发生纤颤，随时随地遭遇心脏停跳的危险性。

因而，失温症的风险不可小觑。

有研究报道，仅仅在 2000-2019 年里，不适合的室外气温与每一年超出 500 万例附加身亡有关，占据全世界总死亡原因的 9.43%，在其中超低温所引起的身亡占 8.52%，因而有些人都将失温症称之为“静悄悄死神之”。

为什么夏天还会失温？

身体本身就是一个热原体，随时与外界开展热传导功效，在其中温度、环境湿度和风速危害是造成失温的最常见的要素。

就算在夏天，也会有一些迟早温度差，因为飘流时河流淋湿衣服，再遭受风轻轻吹后，水分流失会使热量快速外流，导致失温状况，更别提碰见了极端恶劣天气。

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失温者为什么会把自己脱光衣服？

解决这个问题，还需要归功于失温的第二阶段。

伴随着热量的外流，人体温度系统软件“麻痹”，不能将精确的温度数据通信给人的大脑。下丘脑垂体的中枢系统无法得到正确“温度意见反馈”，因此对外界因素错判，下发不正确指令，让外周血管对外开放。那样，用以核心隔热保温的血就流入外围，令人在短期内拥有发烫的感觉。

而脱光了她的衣服以“退热”，更为加快了热量的缺失，造成核心温度迅速降低，更推动了失温身亡迫使的步伐。

发生失温应该如何救护？

那样万一发生失温的现象，应该怎么办？下面大家汇总了一套应急流程：

摆脱超低温，安全性迁移：发觉有些人发生失温不适症状，要马上把病人马上摆脱低温，转移到温馨、挡风遮雨的安全环境或医院门诊。

分辨失温水平，立即抢救：依据病人情况辨别其失温状况，按照其病症严重度，采取相应急救措施或拨通120抢救。

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保持清洁，核心采暖：查验失温者衣服，尽早更换湿冷的衣服。与此同时，用防寒保暖机器设备，比如暖手袋，发热贴对失温者核心部分进行升温。需注意，仅针对核心开展升温，千万别选用搓手搓脚等形式给四肢升温，不然也会导致四肢冷酷流回到心血管，可能会引起心脏猝死。

适度进餐，键入动能:视失温状况，让失温者吃入一些高热量，好吃入的流食，使其快速补充能量。

创作者：汪小欢 复旦大学医学医生