现在是网络时代，很多人每日必须坐到电脑前面工作中，時间久了，颈椎便是各种各样难受，绝大多数人都得上“颈椎富贵包”这类颈椎病。铁锤做自媒体也是有5年時间了，也逃不过“颈椎富贵包”的附体，不但影响到美观大方，还会继续发生头疼、头昏等病症。可防止不能除根，只有根据自身的调整去...