财联社7月4日讯（编辑 赵昊）当地时间周三（7月3日），国际知名医学期刊《美国医学会杂志》眼科子刊《JAMA Ophthalmology》刊登了一项研究结果，称服用司美格鲁肽（semaglutide）与罹患“非动脉炎性前部缺血性视神经病变”（NAION）之间存...

今天，让我们探讨一个普遍的误解：跑步的时间越长就越有效吗？特别是当我们讨论减肥时，这个问题的答案取决于个人差异。许多人认为只有跑上十几公里才算是真正的跑步，才能达到减肥的效果。然而，科学研究表明，相对于长跑，短跑在减肥方面可能更有效。在你急于否定之前，请听我详...

在上海迪士尼乐园里，能“点外卖”了？ 今年暑假，每天预计有超8万人次走进上海迪士尼乐园，有人会觉得里面的东西“又贵又不好吃”。18岁的李同学近日在网络上发帖，戏称自己为“上迪外卖员”，没想到，帖子一下子火了。 李同学在社交平台发布的“送外卖”帖...

每个人对于减肥的理解都不同，有些人觉得体重降下来就是减肥成功，而这并不完全是正确的，为什么这么说呢？这是因为体重下降并不意味着体内脂肪含量下降，如果用节食的方式来减肥，体重也能够有所下降，但是减掉的并不是脂肪，而是大量的水分和肌肉，所以，很多时候体重下降并不是...

下面这 19 个减肥真相，能帮你在控制体重上少走一点弯路。 1. 中年发福，不是因为代谢慢。我们的代谢率从 20 岁到 60 岁一直很稳定，并不存在 25 岁或 30 岁后明显降低的情况。动太少了才是重要原因！ 2. 对于 BMI 达不到医学上...

才凉快没两天，高温再次来袭，每天早上看着长衣长裤都感觉到热，更不要说穿了。当拿起背心、短裤时，低头看到自己的大象腿、水桶腰时……为了遮肉只能被迫选择长衣长裤。 走在路上时，看到其他女生的筷子腿、小蛮腰时，便立志一定要瘦下来。 坚持一段时间后，满...

文/小妙90 点击上方/关注 6：00-7:00 (起床) 起床后先喝一杯温开水，帮助排便，提高代谢，减少便秘 7:30-8:30 (吃早饭) 早餐一定要吃，而且要好好吃，避免含量食物，千万不要一大早上就喝冰咖啡等含量的...

减肥的人，要知道什么能做，什么不能做，遵循减肥的底层逻辑——创造热量缺口，提升自身的代谢水平，才能促进体脂率下降，减掉身上多余赘肉。 减肥期间，若能做到以下的六个“不”，那么掉秤的速度将很快，2个月掉秤15斤没有问题！ 首先，不要吃零...

减肥要学习正确的减肥理念，避开减肥谣言跟伪科学，做到合理提升热量缺口，才能健康的瘦下来。 减肥的人看这篇就够了：医生总结的10条减肥干货，让你少走弯路，轻轻松松掉秤30斤！ 1、吃得少不等于热量摄入减少了。100g薯片的热量是450大...

小王：真羡慕你，好瘦啊。 小李：还好吧，我以前也很胖的，才减肥成功。 小王：真的吗？我以为你是那种怎么吃都不胖的人呢，因为我看你平时中午吃得也蛮多的。那你是怎么减肥的，可以分享一下你的减肥经验吗？我也好想减肥。 小李：可以啊，其实我之前...